Aurajuustopunajuuripaistos
Keitä punajuuret kypsiksi.
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
Kuullota sipulit öljyssä.
Raasta kuoritut punajuuret.
Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.
suolalla, pippurilla.
Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Anusa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri, keitetty, suolaa | 413g | 161kcal | 4.2g | 29g | 0.8g | 10.5g | |
| Aurajuusto | 38g | 128kcal | 7.5g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Kasvisrasvasekoite 15% (Menu) | 75g | 113kcal | 0.9g | 2.9g | 11.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 890kcal | 26.2g | 67.4g | 53.8g | 22.6g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 445kcal | 13.1g | 33.7g | 26.9g | 11.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 223kcal | 6.6g | 16.9g | 13.5g | 5.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 2.3g | 5.9g | 4.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu