Kevyt nakki-perunalaatikko
Mausta suolalla ja pippurilla.
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
Uunissa 225.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Nunju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Culinesse (Flora), annos 10g | 6.6g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Kalkkunanakki Atria (Rasvaa 5%) | 123g | 123kcal | 14.7g | 3.2g | 5.9g | 0g | |
| Apetit peruna-sipuli-sekoitus 500 g | 219g | 149kcal | 3.5g | 32.6g | 0.2g | 0g | |
| Laktoositon kolmen sipulin ruokakerma (Valio), annos 250g | 110g | 120kcal | 3.3g | 3.5g | 10.9g | 0g | |
| Vihannessekoitus (Rainbow), annos 250g | 110g | 22kcal | 2.2g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 888kcal | 47.4g | 86.4g | 40.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 444kcal | 23.7g | 43.2g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 222kcal | 11.9g | 21.6g | 10.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 4.2g | 7.6g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu