Chili con carne ala Maggo (pikaversio)
Paista liha ruskeaksi, lämää pavut sekaan ja maustepussien sisältö heti peesissä, sekoita hyvin ja anna hautua sopivaksi katsomasi aika (pitempi on parempi, mutta 10-15 min riittää).
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
Syö sellaisenaan (VHH) tai pastan / riisin kera.
Tulisuutta saa lisäämällä jalopenjoa, chipotle kastiketta, tabascoa tms.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 324 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 175g | 291kcal | 33.3g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Kidneypavut (Rainbow), annos 125g | 105g | 116kcal | 8.9g | 17.9g | 0.9g | 0g | |
| Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Eldorado), annos 210g | 269g | 210kcal | 13.7g | 31g | 3.2g | 13.5g | |
| Taco spice mix,santa maria,texmex,40g | 18g | 53kcal | 0.8g | 10.5g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1134g | 1338kcal | 113.4g | 118.8g | 44.8g | 27g | |
| Valittu annoskoko | 567g | 669kcal | 56.7g | 59.4g | 22.4g | 13.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 334kcal | 28.4g | 29.7g | 11.2g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 10g | 10.5g | 4g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu