Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 251g | 702kcal | 42.6g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Kukkakaali | 125g | 30kcal | 2.3g | 2.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 25g | 70kcal | 4.8g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 41g | 114kcal | 6.1g | 0g | 9.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 35g | 5.8kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 9g | 3.8kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 63g | 207kcal | 1.3g | 1.9g | 21.9g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.3g | 55kcal | 0g | 0g | 6.3g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 9g | 69kcal | 0.1g | 0.1g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1135g | 2521kcal | 116.8g | 12.6g | 223.2g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 568g | 1260kcal | 58.4g | 6.3g | 111.6g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 630kcal | 29.2g | 3.2g | 55.8g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 222kcal | 10.3g | 1.1g | 19.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu