Hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät ja sekoita keskenään.
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
Anna mehustua jääkaapissa ja syö pois =)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Marinol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 69g | 60kcal | 0.7g | 12.6g | 0.3g | 1.2g | |
| Päärynä kuorittu | 141g | 61kcal | 0.4g | 11.3g | 0.1g | 5.5g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 141g | 63kcal | 0.3g | 13.3g | 0.1g | 2.5g | |
| Satsumas 60g | 75g | 27kcal | 0.7g | 6.4g | 0.1g | 1g | |
| Ananaspalat, rainbow, mehuineen | 142g | 85kcal | 0.6g | 21.3g | 0.1g | 2g | |
| Annoskoko tuplana | 1135g | 592kcal | 5.4g | 129.8g | 1.4g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 568g | 296kcal | 2.7g | 64.9g | 0.7g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 148kcal | 1.4g | 32.5g | 0.4g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 0.5g | 11.4g | 0.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu