Valkosipulilasagne

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		508g	1156kcal	96.5g	0g	86.4g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 %		701g	901kcal	145.4g	0g	35g	0g
Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		876g	307kcal	12.3g	63.1g	1.8g	0g
Sipuli (kuorittu)		263g	71kcal	3.4g	12.6g	0.5g	4.5g
Ricotta-tomaattikastike (Barilla), annos 150g		701g	939kcal	21g	55.4g	70.1g	0g
Dolmio lasagne-valkokastike		1647g	1598kcal	8.2g	120.2g	120.2g	0g
Hoikkis herajuusto (Riitan herkku), annos 100g		133g	248kcal	9.3g	4g	20g	0g
Mozzarella juustoraaste, valio		263g	762kcal	68.3g	0g	55.2g	0g
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g		578g	1983kcal	70.5g	388g	4.6g	44.5g
	Annoskoko tuplana	11340g	15929kcal	869.8g	1286.6g	787.6g	98g
	Valittu annoskoko	5670g	7965kcal	434.9g	643.3g	393.8g	49g
	Annoskoko puolitettuna	2835g	3982kcal	217.5g	321.7g	196.9g	24.5g
	Arvot/100g	100g	141kcal	7.7g	11.3g	6.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu