Aamu pirtelö
Pistä koneeseen ja vatkaa...
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
Suski85
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie hedelmät mansikka-banaani-mustikka (Rainbow), annos 150g | 131g | 59kcal | 0.7g | 12.5g | 0.7g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 175g | 114kcal | 19.2g | 7.3g | 0.5g | 0g | |
| Gefilus viisi hedelmää mehu, Valio, 200ml | 88g | 36kcal | 0.9g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 175g | 68kcal | 5.8g | 4.9g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1137g | 553kcal | 53.2g | 66.6g | 7.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 569g | 276kcal | 26.6g | 33.3g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 284g | 138kcal | 13.3g | 16.7g | 1.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.7g | 5.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu