Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 3600g | 720kcal | 108g | 72g | 0g | 90g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 400g | 724kcal | 11g | 48g | 56g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 800g | 2064kcal | 152g | 4g | 160g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 800g | 548kcal | 2.5g | 4.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 9528kcal | 547g | 257.6g | 592g | 180g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 4764kcal | 273.5g | 128.8g | 296g | 90g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 2382kcal | 136.8g | 64.4g | 148g | 45g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu