Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 2880g | 806kcal | 31.7g | 138.2g | 11.5g | 86.4g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1800g | 1980kcal | 414g | 0g | 37.8g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 600g | 360kcal | 6g | 27g | 24g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 400g | 764kcal | 96g | 8g | 40g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11360g | 7821kcal | 1095.4g | 346.4g | 226.6g | 172.8g | |
| Valittu annoskoko | 5680g | 3910kcal | 547.7g | 173.2g | 113.3g | 86.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2840g | 1955kcal | 273.9g | 86.6g | 56.7g | 43.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu