Lihamureke (9,5%liha)
Lisäksi mausteita. 200C uunissa noin 45-55min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 3269g | 5394kcal | 653.9g | 0g | 310.6g | 65.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 701g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 570g | 313kcal | 5.7g | 22.8g | 22.8g | 3.4g | |
| Kananmuna kuoreton | 514g | 733kcal | 64.2g | 1.5g | 52.7g | 0g | |
| Korppujauho | 350g | 1283kcal | 36.7g | 262.4g | 3.6g | 18.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 280g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 11368g | 15598kcal | 1528.2g | 600.4g | 780.6g | 184.4g | |
| Valittu annoskoko | 5684g | 7799kcal | 764.1g | 300.2g | 390.3g | 92.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2842g | 3900kcal | 382.1g | 150.1g | 195.2g | 46.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 13.4g | 5.3g | 6.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu