Punajuuriperunapihvit Ruokapirkka
Lisää ohjeeseen myös 1 tl meiramia, 0,5 tl suolaa ja ripaus jauhettua mustapippuria.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Ellivelli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuriperunasose, luomu (Pirkka), annos 500g | 3504g | 1927kcal | 59.6g | 420.5g | 10.5g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 526g | 1882kcal | 73.6g | 368g | 11.6g | 26.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 701g | 189kcal | 9.1g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 953g | 1201kcal | 104.8g | 2.9g | 85.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11368g | 10399kcal | 494.2g | 1650g | 218.6g | 76.4g | |
| Valittu annoskoko | 5684g | 5199kcal | 247.1g | 825g | 109.3g | 38.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2842g | 2600kcal | 123.6g | 412.5g | 54.7g | 19.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 4.3g | 14.5g | 1.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu