Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 2160g | 886kcal | 71.3g | 103.7g | 21.6g | 0g | |
| Hiiva | 216g | 161kcal | 28.3g | 2.4g | 0.9g | 14.9g | |
| Hunaja | 122g | 404kcal | 0.6g | 98.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 324g | 1924kcal | 74.5g | 40.8g | 160.4g | 19.4g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1188g | 3802kcal | 118.8g | 748.4g | 27.3g | 166.3g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1642g | 5746kcal | 197g | 1132.7g | 31.2g | 82.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 36g | 124kcal | 3.7g | 25.2g | 0.4g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 11376g | 26091kcal | 988.4g | 4304.2g | 483.6g | 568g | |
| Valittu annoskoko | 5688g | 13046kcal | 494.2g | 2152.1g | 241.8g | 284g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2844g | 6523kcal | 247.1g | 1076.1g | 120.9g | 142g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu