Enchilada jauhelihasta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Luomujauheliha (Jukan kotiliha), annos 400g | 1201g | 2521kcal | 228.1g | 0g | 180.1g | 0g | |
| Valio creme fraiche hyla 150 g | 450g | 1261kcal | 11.3g | 15.8g | 126.1g | 0g | |
| Maustekurkku | 360g | 59kcal | 2.5g | 10.8g | 0.4g | 6.5g | |
| Chili paprika punainen | 60g | 24kcal | 1.2g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Valkosipuli | 45g | 49kcal | 3.6g | 7.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Tomaattimurska | 1201g | 353kcal | 6.7g | 63.6g | 2.4g | 22.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Tortilla, Rainbow 1 kpl n. 50 g | 1051g | 1733kcal | 41g | 309.9g | 34.1g | 0g | |
| Juustoraaste emmental (uber käse), annos 50g | 390g | 1487kcal | 113.2g | 3.9g | 113.2g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 570g | 1883kcal | 11.4g | 17.1g | 199.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11376g | 19883kcal | 842g | 882g | 1433g | 65.6g | |
| Valittu annoskoko | 5688g | 9941kcal | 421g | 441g | 716.5g | 32.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2844g | 4971kcal | 210.5g | 220.5g | 358.3g | 16.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.4g | 7.8g | 12.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu