Broileri-vuohenjuustokiusaus
Paista maustamattomia broilerin filee- suikalaite tilkassa öljyä, mausta oman maun mukaan (esim.
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
curry, burritos mausteseos).
Kuumenna uuni ~175 asteiseksi.
Laita juuressuikaleet vuokaan ja paista niitä n. 20 min. Lisää sen jälkeen paistetut broilerit ja ½ pakettia vuohenjuusto palasia.
Kaada kermapäälle ja jatka paistamista ~45 min. kunnes kiusaus on valmis.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Epliptica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäpöytä suikalejuurekset | 2884g | 808kcal | 31.7g | 138.4g | 11.5g | 86.5g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1803g | 1983kcal | 414.6g | 0g | 37.9g | 0g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 601g | 361kcal | 6g | 27g | 24g | 0g | |
| Vuohenjuusto President 10% | 401g | 765kcal | 96.1g | 8g | 40.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11376g | 7832kcal | 1096.8g | 346.8g | 227g | 173g | |
| Valittu annoskoko | 5688g | 3916kcal | 548.4g | 173.4g | 113.5g | 86.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2844g | 1958kcal | 274.2g | 86.7g | 56.8g | 43.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 9.6g | 3g | 2g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu