Pastakastike sienillä
Rojut silpuks, pannuu - vesi perää + kerma.
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
Kuivatut sienet perään ja antaa tekeytyy.
Puolikas kasvisliemikuutio ja mustaa pippuria mausteeks.
Uppoo hyvi täysjyväpastan (Barilla) kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Purjosipuli | 1003g | 230kcal | 18.2g | 24.1g | 2g | 21.1g | |
| Paprika punainen | 1321g | 387kcal | 12.4g | 59.5g | 5.3g | 25.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 180g | 54kcal | 1.8g | 7.2g | 0.5g | 0g | |
| Korpela ylikypsä saunapalvi, annos 350g | 1081g | 1081kcal | 183.8g | 10.8g | 32.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 601g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 1502g | 1652kcal | 34.5g | 60.1g | 150.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11376g | 6807kcal | 501.4g | 323.4g | 380.8g | 92.4g | |
| Valittu annoskoko | 5688g | 3403kcal | 250.7g | 161.7g | 190.4g | 46.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2844g | 1702kcal | 125.4g | 80.9g | 95.2g | 23.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.4g | 2.8g | 3.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu