Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 661g | 179kcal | 8.6g | 31.7g | 1.3g | 11.2g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Oliiviöljy | 168g | 1489kcal | 0g | 0g | 168.4g | 0g | |
| Porkkana | 4449g | 1455kcal | 27.6g | 247.4g | 8.9g | 113.5g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 361g | 1191kcal | 7.2g | 10.8g | 126.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11376g | 8730kcal | 94.4g | 595.4g | 610.4g | 251.4g | |
| Valittu annoskoko | 5688g | 4365kcal | 47.2g | 297.7g | 305.2g | 125.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2844g | 2183kcal | 23.6g | 148.9g | 152.6g | 62.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu