Viinimarjapiirakka - glut - karppi
Mukailtu talkooväen piirakasta.
Steviajauhetta 1 mm.
Piirakan valmispaino oli 796g jaettuna osiin => 66,33g/pala.
Painohävikki valmistuksessa on siis 34,18%
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Therezza
Steviajauhetta 1 mm.
Piirakan valmispaino oli 796g jaettuna osiin => 66,33g/pala.
Painohävikki valmistuksessa on siis 34,18%
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 536g | 765kcal | 67g | 1.6g | 55g | 0g | |
| Stevia neste vanilja (Naturals), annos 1g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljyvalmiste (juokseva, keiju) | 805g | 5793kcal | 0g | 0g | 643.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 64g | 113kcal | 3.3g | 24.3g | 0g | 0.3g | |
| Manteli | 837g | 5153kcal | 201.3g | 55.2g | 451.8g | 60.2g | |
| KauraKuitunen (Hirvelä) | 182g | 224kcal | 13.1g | 29.4g | 6g | 127.1g | |
| Kevytmaitojuoma | 536g | 209kcal | 17.7g | 16.6g | 8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 48g | 427kcal | 0g | 0g | 48.3g | 0g | |
| Punaherukka | 2682g | 1520kcal | 38.6g | 201.1g | 10.7g | 134.1g | |
| Annoskoko tuplana | 11392g | 28407kcal | 682g | 656.4g | 2446.8g | 643.4g | |
| Valittu annoskoko | 5696g | 14204kcal | 341g | 328.2g | 1223.4g | 321.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2848g | 7102kcal | 170.5g | 164.1g | 611.7g | 160.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 249kcal | 6g | 5.8g | 21.5g | 5.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu