Tonnipiirakka
Voidellaan vuoka voilla, Kaikki aineet sekaisin ja kaadetaan piirakkavuokaan
paistetaan uunissa 200 astetta n. 30 minuuttia..
mausteita oman mielen mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Muminmamma74
paistetaan uunissa 200 astetta n. 30 minuuttia..
mausteita oman mielen mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Muminmamma74
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 1492g | 2831kcal | 404.6g | 0g | 134.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 586g | 836kcal | 73.3g | 1.8g | 60.1g | 0g | |
| Kapris etikkaliemessä, Figaro | 80g | 25kcal | 1.7g | 3.4g | 0.4g | 2.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 293g | 79kcal | 3.8g | 14.1g | 0.6g | 5g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1066g | 684kcal | 34.1g | 51.4g | 37.3g | 0.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 533g | 1759kcal | 10.7g | 16g | 186.5g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 1332g | 4143kcal | 346.3g | 0g | 306.4g | 0g | |
| Voi | 75g | 541kcal | 0.9g | 0.3g | 60.6g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 240g | 671kcal | 45.6g | 0.1g | 52.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11392g | 23138kcal | 1842g | 174.2g | 1678g | 15.4g | |
| Valittu annoskoko | 5696g | 11569kcal | 921g | 87.1g | 839g | 7.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2848g | 5785kcal | 460.5g | 43.6g | 419.5g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 16.2g | 1.5g | 14.7g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu