Munapizza
Munana valkuinen vatkataaan vaahdoksi, joukkoon keltuainen ja ripaus suolaa Levitä pellille ja esipaista 10min.
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
Lisää täytteet ja paista vielä 15-20min..
namnam
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 960g | 407kcal | 94.2g | 3.8g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tonnikalaa chilikastikkeessa (Pirkka 185g) | 1184g | 1658kcal | 153.9g | 77g | 82.9g | 0g | |
| Ananaspalat ,Dole | 1453g | 741kcal | 4.4g | 180.1g | 1.5g | 11.6g | |
| Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g | 640g | 147kcal | 3.8g | 20.5g | 5.8g | 0g | |
| Mozzarella 17% (Pirkka) | 1280g | 3008kcal | 256g | 6.4g | 217.6g | 0g | |
| Pestokastike, yrttikastike | 96g | 469kcal | 7.9g | 1.4g | 48g | 3.8g | |
| Majoneesi felx kevyt | 64g | 198kcal | 1.3g | 6.4g | 19.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 11392g | 13256kcal | 1043g | 591.2g | 752g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 5696g | 6628kcal | 521.5g | 295.6g | 376g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2848g | 3314kcal | 260.8g | 147.8g | 188g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 9.2g | 5.2g | 6.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu