Lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		30g	49kcal	5.7g	0g	3g	0g
Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen		15g	10kcal	0.5g	0.7g	0.5g	0g
Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta		4.2g	11kcal	0.3g	2g	0.2g	0.2g
Korppujauho		3.7g	14kcal	0.4g	2.8g	0g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		4.5g	5.6kcal	0.5g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	114g	179kcal	14.8g	11g	8.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	57g	89kcal	7.4g	5.5g	4.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	29g	45kcal	3.7g	2.8g	2.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	157kcal	13g	9.6g	7.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu