Juustokastike Filee Broitsu 1
Paista filee suikale ja lisää kastike.
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
Hauduta ja nauti!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Lance1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pehmeän pippurinen broilerin fileesuikale (Atria), annos 200g | 37g | 56kcal | 6g | 1.1g | 2.9g | 0g | |
| Rainbow pastakastike sipuli-valkosipuli 1 prk | 20g | 15kcal | 0.4g | 2.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 142kcal | 12.8g | 7g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 71kcal | 6.4g | 3.5g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 36kcal | 3.2g | 1.8g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 11.2g | 6.1g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu