Juustoinen jauhelihakeitto

Paista jauheliha ja laita vesi kiehumaan.

Kun jauheliha on kypsää, lisää siihen 3rkl ketsuppia.

Lisää lihaliemikuutio kiehuvaan veteen ja samalla myös jauheliha-ketsuppiseos sekä pussi kasvissuikaleita.

Alenna lämpöä hieman, keiton pitää kuitenkin kiehua n.10min.

Sen jälkeen lisää tuorejuusto nokareina keittoon ja alenna lämpöä vielä lisää.

Keitto on valmis kun tuorejuusto on sulanut.

Tuorejuuston maulla ei ole väliä, kaikki käy, sitä voi vaihdella oman mielen mukaan.

Lisää lopuksi vielä hieman persiljaa keiton päälle ja tarjoa ruisleivän tai patongin kanssa.

Nopea valmistaa, n.30min.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Enni91
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi25g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 14g31kcal2.5g0g2.4g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g8.8g3.6kcal0.1g0.7g0g0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli7g13kcal0.6g0.2g1.1g0g
Ketsuppi, Felix1.9g1.7kcal0g0.4g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi0.4g1.1kcal0g0g0.1g0g
Persilja0.4g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana114g100kcal6.4g2.6g7.2g0g
Valittu annoskoko57g50kcal3.2g1.3g3.6g0g
Annoskoko puolitettuna29g25kcal1.6g0.7g1.8g0g
Arvot/100g100g88kcal5.6g2.3g6.3g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264674