Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 18g | 40kcal | 2g | 0.1g | 3.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 16g | 13kcal | 0.3g | 2.5g | 0g | 0.2g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 16g | 3.3kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 4.4g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 155kcal | 5.6g | 6.4g | 10.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 78kcal | 2.8g | 3.2g | 5.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 39kcal | 1.4g | 1.6g | 2.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.9g | 5.6g | 9.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu