Broilerinuudeliwok
Kaikki samaan läjään, ensin vain keität ja kypsennät erikseen.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa
Buugi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan paistisuikaleet marinadissa | 18g | 27kcal | 2.8g | 0.2g | 1.8g | 0g | |
| Pirkka Aasia vehnänuudeli | 10g | 34kcal | 1.1g | 7.2g | 0.1g | 0g | |
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 18g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Eldorado) 30g | 5.9g | 19kcal | 0.1g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Seesamiöljy, Amoy | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.6g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 4.7g | 2.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 201kcal | 8.8g | 26g | 7.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 101kcal | 4.4g | 13g | 3.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 50kcal | 2.2g | 6.5g | 1.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 7.7g | 22.6g | 6.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu