Makkarakeitto hevospaistimakkarasta glut/maidoton
Pilko porkana, lanttu, sipuli ja laita kattilaan kiehumaan.
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
Lisää maustepippureita, kanaliemikuutiot.
Lisää hetken kuluttua pilkottu makkara.
Lisää vielä persiljaa.
Tarkista maku ja lisää suolaa tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Lyydia54
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, raaka (Pirkka), annos 150g | 31g | 23kcal | 0.6g | 5g | 0.1g | 0.3g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 6.2g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Hevospaistimakkara glut/maidoton (K-hvitfelt oy), annos 450g | 14g | 32kcal | 1.7g | 0.4g | 2.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.1g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, maggi, 10 g (Maggi), annos 10g | 0.6g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 120kcal | 4.6g | 12.6g | 5.6g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 60kcal | 2.3g | 6.3g | 2.8g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 30kcal | 1.2g | 3.2g | 1.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 4g | 11g | 4.9g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu