Helpoin makaronilaatikko (with a twist)

1. Laita uuni lämpenemään 200 asteeseen.

2. Sulata voi ja voitele uunivuoka.

3. Ruskista jauheliha sekä sipuli ja lisää mausteet.

4. Sekoita keskenään jauhelihasekoitus, makaronit ja juustoraaste ja kaada uunivuokaan.

5. Lämmitä pannulla vesi ja sulata sekaan demi-glace.

6. Kumoa liemi uunivuokaan.

7. Kypsennä uunissa 200 asteessa noin puoli tuntia.

Voilá!

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 183 grammaa

Chritoni
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paistijauheliha, Rasvaa 7% vähärasvainen13g17kcal2.4g0g0.9g0g
Makaroni ( tumma Torino )13g44kcal2.2g7.4g0.5g0.7g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss4.7g15kcal1.1g0g1.1g0g
Demi-glace kastikepohja (1 dl, Karjaportti)6.2g4.4kcal0.7g0.2g0.1g0g
Sipuli pakastekuutiot 200g pussi3.1g0.3kcal0g0g0g0g
Suola, annos 3g0.3g0kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 0.3g1kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi16g0kcal0g0g0g0g
Voi, 1 tl, 5 g0.3g2.3kcal0g0g0.3g0g
Rypsiöljy 0.6g5.5kcal0g0g0.6g0g
Vehnäjauho, sunnuntai0.9g3.3kcal0.1g0.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana114g185kcal13g16.8g7g1.6g
Valittu annoskoko57g92kcal6.5g8.4g3.5g0.8g
Annoskoko puolitettuna29g46kcal3.3g4.2g1.8g0.4g
Arvot/100g100g162kcal11.4g14.7g6.1g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=416611