Uunimakkara
Viipaloi makkra.
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
Laita vuokaan laita jokaiselle makkara viipaleelle ketsuppian, sinappia ja ananasta ja tee 3 kerrosta.
laita pinnalle juustoraaste.
Laita uuniin 175 asteeseen ja lisää jossain vaiheessa kerma.
Jatka hetken aikaa paistamista.
syö perunoiden ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa
Sanna80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lauantaimakkara pötkö Pouttu | 22g | 48kcal | 1.9g | 1.4g | 3.9g | 0.3g | |
| Ketsuppi, Felix | 1.6g | 1.5kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sinappi | 1.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat ananasmehussa, Pirkka | 7.5g | 4.3kcal | 0g | 1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma 5%, Valio | 14g | 8.9kcal | 0.2g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Juustoraaste, kevyt pizzaraaste (Ingman keittiöni) | 11g | 29kcal | 2.8g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 114g | 187kcal | 10g | 7.4g | 13.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 94kcal | 5g | 3.7g | 6.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 47kcal | 2.5g | 1.9g | 3.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 8.7g | 6.5g | 11.5g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu