Suklaakauralesepuuro

Mittaa korkeareunaiseen astiaan kauraleseet, päälle maito, sokeri ja kaakaojauhe.

Mikrossa noin 10 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 262 grammaa

Ujoolio
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen44g14kcal1.4g2.1g0g0g
Kauralese 10g35kcal1.8g4.5g0.8g1.7g
Sokeri 2.6g11kcal0g2.6g0g0g
Kaakaojauhe, tumma sokeriton1.1g3.5kcal0.3g0.1g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana115g128kcal7g18.6g2g3.4g
Valittu annoskoko57g64kcal3.5g9.3g1g1.7g
Annoskoko puolitettuna29g32kcal1.8g4.7g0.5g0.9g
Arvot/100g100g112kcal6.1g16.2g1.7g3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=86569