Salata Aswad

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		28g	6.3kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.7g
Paprika, punainen		3.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Paprika vihreä		3.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		2.5g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijaöljy		1.5g	13kcal	0g	0g	1.5g	0g
Chili paprika punainen		0.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Maapähkinävoi, Perdonna, sokeroimaton		3.9g	26kcal	1g	0.4g	2.3g	0.1g
Limetti mehu (Tuore), annos 44g		1.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		12g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	115g	101kcal	2.4g	4.8g	7.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	57g	51kcal	1.2g	2.4g	3.9g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	29g	25kcal	0.6g	1.2g	2g	0.6g
	Arvot/100g	100g	88kcal	2.1g	4.2g	6.8g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu