Kevyt rahkaherkku
Laita tuotteet kulhoon ja vatkaa hetki.
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
Vadelmat parasta laittaa jäisinä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 115 grammaa
Tk23
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 25g | 16kcal | 2.7g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Vadelma | 25g | 10kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Canderel makeutusjauhe | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Vadelmakeitto, sokeroimaton vähäkalorinen (Valio) | 6.3g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 64kcal | 5.8g | 6.6g | 0.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 32kcal | 2.9g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 16kcal | 1.5g | 1.7g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 5g | 5.7g | 0.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu