Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Katkarapu, keitetty, suolaton | 20g | 15kcal | 3.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g | 19g | 23kcal | 0.6g | 0.7g | 1.9g | 0g | |
Punasipuli, kuorittu, 100g | 5g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
Puikula, täysjyväruisleipä (Fazer) | 14g | 34kcal | 1.3g | 6g | 0.2g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 115g | 146kcal | 10.4g | 13.8g | 4.6g | 3g | |
Valittu annoskoko | 58g | 73kcal | 5.2g | 6.9g | 2.3g | 1.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 37kcal | 2.6g | 3.5g | 1.2g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 9g | 12g | 4g | 2.6g |