Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		7.7g	11kcal	1g	0g	0.8g	0g
Manteli		4.9g	30kcal	1.2g	0.3g	2.7g	0.4g
Leivinjauhe		0.5g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.5g	4.9kcal	0.4g	0.1g	0.3g	0.5g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		7g	22kcal	1.7g	0.1g	1.6g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		5g	4.3kcal	0.2g	0.8g	0g	0g
Tomaatti		11g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Polar 15% juustoraaste (150g)		11g	27kcal	3.3g	0g	1.6g	0g
Rypsiöljy		1.1g	9kcal	0g	0g	1.1g	0g
Tonnikala öljyssä		6.6g	13kcal	1.8g	0g	0.6g	0g
Rypsiöljy		2.1g	19kcal	0g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	115g	287kcal	19.4g	3.8g	21.6g	2g
	Valittu annoskoko	58g	143kcal	9.7g	1.9g	10.8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	29g	72kcal	4.9g	1g	5.4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	249kcal	16.9g	3.3g	18.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu