Piupaun villisikalaatikko
Kaikki sekasin ja uuniin pariks tunniks :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 409 grammaa
Troopm
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Villisika, annos 100g | 11g | 17kcal | 3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 35g | 25kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 11g | 6.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.1g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 98kcal | 7.4g | 11.4g | 2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 49kcal | 3.7g | 5.7g | 1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 25kcal | 1.9g | 2.9g | 0.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 6.4g | 9.9g | 1.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu