Simpukkapasta

Depton sanoi...

Dssda

lauantai 20.04.2013 klo 16:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Spagetti Myllyn Paras		11g	37kcal	1.4g	7.4g	0.2g	0.3g
Artisokan sydän (Pirkka), annos 160g		11g	8.7kcal	0.2g	0.7g	0.6g	0g
Kookosrasva 100 %		2g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Simpukat suolaliemessä (Pirkka), annos 50g		17g	19kcal	3.2g	0.1g	0.6g	0.1g
Hunaja		2.8g	9kcal	0g	2.3g	0g	0g
Ricotta, Castelli		14g	24kcal	1.8g	0.4g	1.7g	0g
	Annoskoko tuplana	115g	230kcal	13.2g	21.8g	10.2g	0.8g
	Valittu annoskoko	58g	115kcal	6.6g	10.9g	5.1g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	29g	58kcal	3.3g	5.5g	2.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	200kcal	11.5g	19g	8.9g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu