Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		5.5g	11kcal	1.4g	0g	0.6g	0g
Jäävuorisalaatti		15g	1.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		15g	12kcal	2.9g	0g	0.1g	0g
Kurkku		11g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		3.7g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		8.2g	1.7kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	115g	55kcal	9.2g	2.2g	1.4g	1g
	Valittu annoskoko	58g	28kcal	4.6g	1.1g	0.7g	0.5g
	Annoskoko puolitettuna	29g	14kcal	2.3g	0.6g	0.4g	0.3g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.2g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu