Soijahernekeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Herne kuivattu		14g	41kcal	2.5g	6.6g	0.1g	1.5g
Sipuli (kuorittu)		2.7g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		11g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0.3g
Lanttu		8.2g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Selleri, annos 50g		8.2g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Palsternakka		11g	7kcal	0.1g	1.3g	0g	0.5g
Soijarouhe, tumma, 30g		2.5g	8kcal	1.2g	0.7g	0g	0.1g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.5g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	115g	130kcal	8.2g	20g	0.4g	5g
	Valittu annoskoko	58g	65kcal	4.1g	10g	0.2g	2.5g
	Annoskoko puolitettuna	29g	33kcal	2.1g	5g	0.1g	1.3g
	Arvot/100g	100g	113kcal	7.1g	17.4g	0.3g	4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu