Kanakastike ala PAULA
Ruskista suikaleet, Lisää suikaloidut paprikat tomaattipyre, mausteet ja kerma, ,anna kiehua 5-10 min sulattele lopuksi joukkoon smetana ja juusto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 263 grammaa
Roomeoh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 22g | 54kcal | 5.1g | 0.3g | 3.6g | 0g | |
| Paprika, punainen | 5.5g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 1.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 37kcal | 0.2g | 0.3g | 3.8g | 0g | |
| Smetana | 6.6g | 26kcal | 0.1g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 11g | 40kcal | 3.2g | 0.2g | 3.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 317kcal | 17.4g | 2.8g | 26.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 159kcal | 8.7g | 1.4g | 13.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 79kcal | 4.4g | 0.7g | 6.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 15.1g | 2.4g | 23.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu