Sirpan salaattikastike

Hienonna punasipuli tehosekoittimella.

Lisää jogurtti ja kurkkusalaatti ja sekoita kaikki hyvin keskenään.

Anna mieluiten maustua muutaman tunnin.

On hyvää ja vähäkalorista!

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa

Kuukuti
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g11g2.9kcal0.1g0.5g0g0.2g
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl30g12kcal1.3g1.6g0g0g
Kurkkusalaatti, Rainbow, 360g/purkki17g7.6kcal0.2g1.7g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana115g45kcal3.2g7.6g0g0.4g
Valittu annoskoko58g23kcal1.6g3.8g0g0.2g
Annoskoko puolitettuna29g11kcal0.8g1.9g0g0.1g
Arvot/100g100g39kcal2.8g6.6g0g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=126554