Shake

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio maustettu rahka, vanilja		14g	23kcal	1g	2.2g	1g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		8.4g	7.1kcal	0.1g	1.5g	0g	0.2g
Kirsikka, punnittu kivineen		7g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0.1g
Mansikka		14g	6.5kcal	0.1g	1.2g	0g	0.3g
Maito, luomukevytmaito Valio (150ml)		14g	6.5kcal	0.5g	0.7g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	115g	92kcal	3.6g	12.6g	2.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	58g	46kcal	1.8g	6.3g	1.2g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	29g	23kcal	0.9g	3.2g	0.6g	0.3g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.1g	10.9g	2.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu