TsökTsök-avokado, mustikka, vadelma
Kaikki ainekset tehosekoittimella sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Opossumielli
Mamiusmaus sanoi...
Onko tämä hyvää 
keskiviikko 24.07.2013 klo 21:42
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, punnittu kuorineen ja kivineen | 14g | 20kcal | 0.3g | 0.1g | 1.9g | 0.7g | |
| Vadelma | 4.2g | 1.7kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Mustikka metsä- | 4.2g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 18g | 22kcal | 0.9g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Kermarahka 10% (Rainbow), annos 250g | 18g | 25kcal | 1.6g | 0.7g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 140kcal | 5.6g | 3.6g | 11g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 70kcal | 2.8g | 1.8g | 5.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 35kcal | 1.4g | 0.9g | 2.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 4.9g | 3.1g | 9.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu