Perunalaatikko

200C 1h

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1847 grammaa

Enkeli82
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 23g17kcal0.4g3.5g0g0.2g
Sipuli (kuorittu)2.5g0.7kcal0g0.1g0g0g
Jauheliha, sika-nauta 12g26kcal2.1g0g2g0g
Kananmuna kuoreton 3g4.3kcal0.4g0g0.3g0g
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)2.2g7.3kcal0.6g0g0.5g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen16g5.2kcal0.5g0.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana115g121kcal8g8.8g5.6g0.4g
Valittu annoskoko58g61kcal4g4.4g2.8g0.2g
Annoskoko puolitettuna29g30kcal2g2.2g1.4g0.1g
Arvot/100g100g105kcal6.9g7.6g4.9g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=157384