Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 23g | 17kcal | 0.4g | 3.5g | 0g | 0.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 2.5g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Jauheliha, sika-nauta | 12g | 26kcal | 2.1g | 0g | 2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 3g | 4.3kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 2.2g | 7.3kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 16g | 5.2kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 115g | 121kcal | 8g | 8.8g | 5.6g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 58g | 61kcal | 4g | 4.4g | 2.8g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 29g | 30kcal | 2g | 2.2g | 1.4g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 105kcal | 6.9g | 7.6g | 4.9g | 0.3g |