Ganasalaatti
Kokonainen broileri, jäävuorisalaatti, kirsikkatomaatti, kurkku, paprika
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Petris
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokonainen broileri ilman nahkaa, annos 100g | 17g | 27kcal | 3.4g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 15g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 7.5g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kurkku | 8.8g | 1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Paprika keltainen | 9g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 70kcal | 7.4g | 2.6g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 35kcal | 3.7g | 1.3g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 17kcal | 1.9g | 0.7g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 6.4g | 2.2g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu