Sämpylät
225 astetta ja 12-15 min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 77 grammaa
Kaisa5
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.5g | 1.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 2.3g | 7.5kcal | 0g | 0.1g | 0.9g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 30g | 106kcal | 4g | 20.6g | 0.7g | 1.2g | |
| Vesi | 23g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 115g | 237kcal | 8.4g | 43.2g | 3.2g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 118kcal | 4.2g | 21.6g | 1.6g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 59kcal | 2.1g | 10.8g | 0.8g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 205kcal | 7.3g | 37.5g | 2.8g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu