Kalkkaron smoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka 0,3% (Eldorado), annos 250g		16g	10kcal	1.9g	0.6g	0g	0g
Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g		16g	6.6kcal	0.1g	1.1g	0.1g	0.6g
Sokeri		1.5g	6.1kcal	0g	1.5g	0g	0g
Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug		25g	6.7kcal	0.8g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	115g	59kcal	5.6g	8g	0.2g	1.2g
	Valittu annoskoko	58g	30kcal	2.8g	4g	0.1g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	29g	15kcal	1.4g	2g	0.1g	0.3g
	Arvot/100g	100g	52kcal	4.9g	6.9g	0.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu