Go Green Hirssikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.4g	1.2kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Pinaatti		3.7g	0.5kcal	0.1g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		3.3g	1.3kcal	0.1g	0.3g	0g	0g
Oliiviöljy 1rkl, annos 13.5g		4.4g	39kcal	0g	0g	4.4g	0g
Hirssinjyviä, kuorettomia raaka (Gogreen), annos 100g		12g	46kcal	1.3g	8.8g	0.5g	1.1g
Omenamehu, täysmehu (Rainbow), annos 200g		15g	3.3kcal	0g	0.8g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		15g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		0.3g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Neilikka, annos 4g		0.1g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	115g	184kcal	3.2g	20.4g	9.8g	2.4g
	Valittu annoskoko	58g	92kcal	1.6g	10.2g	4.9g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	29g	46kcal	0.8g	5.1g	2.5g	0.6g
	Arvot/100g	100g	159kcal	2.8g	17.7g	8.5g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu