Vuonankaali-omena-smoothy

Pilko omena.

lisää loput aineet belderiin
ja nauti :)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Telle
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi28g0kcal0g0g0g0g
Vuonankaali (Valeriana), annos 200g2.8g0.4kcal0.1g0g0g0.1g
Omena, ulkomainen, kuorittu 23g10kcal0g2.1g0g0.4g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 1.9g6.1kcal0.5g0.1g0.4g0.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.2g0.7kcal0g0.1g0g0g
Hunaja 2.2g7.4kcal0g1.8g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana115g49kcal1.2g8.2g0.8g2.2g
Valittu annoskoko58g25kcal0.6g4.1g0.4g1.1g
Annoskoko puolitettuna29g12kcal0.3g2.1g0.2g0.6g
Arvot/100g100g43kcal1g7.1g0.7g1.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=381785