ARSKAN LIHAPULLAT
N.30 pullaa
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
kastikkeeseen tulee yrttimaustettua tomaattia, sipulia, valkosipulia, mausteita
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
As
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli | 3.3g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Täysjyväspagetti (Rainbow), annos 100g | 13g | 44kcal | 1.7g | 8.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 19g | 6.6kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 21g | 35kcal | 4g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 0.3g | 2.3kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 181kcal | 12.4g | 21.2g | 5.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 91kcal | 6.2g | 10.6g | 2.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 45kcal | 3.1g | 5.3g | 1.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 18.3g | 4.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu