Minuuttisämpylä
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Auringonkukansiemen | 2.8g | 17kcal | 0.6g | 0.4g | 1.4g | 0.2g | |
| Soijajauho vähärasvainen | 4.5g | 18kcal | 2g | 1.3g | 0.3g | 0.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 31g | 44kcal | 3.9g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 100kcal | 0g | 0g | 11.3g | 0g | |
| Vehnälese, Liperin mylly | 8.4g | 12kcal | 1.3g | 0.8g | 0.5g | 4.6g | |
| Annoskoko tuplana | 116g | 380kcal | 15.6g | 5.2g | 33.4g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 58g | 190kcal | 7.8g | 2.6g | 16.7g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 29g | 95kcal | 3.9g | 1.3g | 8.4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 328kcal | 13.5g | 4.5g | 28.8g | 9.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu