Broileritomaattikastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokaöljy keskiarvo		1.4g	13kcal	0g	0g	1.4g	0g
Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton		25g	41kcal	6.8g	0g	1.5g	0g
Sokeri		0.3g	1.1kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		0.4g	0.9kcal	0g	0g	0.1g	0g
Tomato pasta sauce (Combino), annos 500g		18g	11kcal	0.3g	1.6g	0.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.1g	3.6kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tuorejuusto, Viola 13% valkosipuli		2.1g	3.4kcal	0.2g	0.1g	0.3g	0g
	Annoskoko tuplana	116g	147kcal	14.8g	5.4g	7.2g	0g
	Valittu annoskoko	58g	74kcal	7.4g	2.7g	3.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	29g	37kcal	3.7g	1.4g	1.8g	0g
	Arvot/100g	100g	127kcal	12.8g	4.7g	6.2g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu