Banaanismoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnälese		0.9g	2.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Banaani, kuorittu		19g	16kcal	0.2g	3.4g	0.1g	0.3g
Piimä, rasvaton, maitokolmio, annos 150g		38g	12kcal	1.3g	1.7g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	116g	66kcal	3.2g	11.8g	0.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	58g	33kcal	1.6g	5.9g	0.1g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	29g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	57kcal	2.8g	10.2g	0.2g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu